Gruppentherapeutisches Angebot

Emotionsregulationsgruppe - Entdecken Sie Ihre Emotionen und handeln Sie nach Ihren Bedürfnissen

In dieser offenen Gruppentherapie haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigenen Emotionen in einem geschützten Rahmen durch gezielte psychotherapeutisch angeleitete Interventionen besser zu verstehen und Ihre emotionale Selbstregulation zu stärken. Sie erfahren, wie Sie Ihre Gefühle gezielt wahrnehmen und regulieren können. Langfristiges Ziel ist es, die Bedürfnisse hinter den Emotionen erkennen zu können und bedürfnisgerecht zu handeln.

Gruppentherapie zum Thema Selbstwert: Gemeinsam wachsen

Diese Gruppe bietet einen geschützten und wertschätzenden Rahmen für Menschen, die ihren Selbstwert stärken und mehr Selbstvertrauen entwickeln möchten. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Themen wie Selbstakzeptanz, inneren Glaubenssätzen, persönlichen Ressourcen und dem bewussten Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Grenzen. Die Gruppe lebt von Offenheit, Respekt und gegenseitiger Wertschätzung. Jede Person bringt ihre eigenen Erfahrungen mit – und genau darin liegt die Stärke des gemeinsamen Prozesses. Ziel wird es sein, Stärken wiederzuentdecken, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und langfristig ein stabiles Selbstwertgefühl aufzubauen.